壓力與焦慮攀升，如何擺脫？權威醫教你「正念靜心揉肚功」3步驟
正念靜心能夠降低壓力和焦慮，提升睡眠品質的好方法 現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。 所以我在外演講、上節目時，最常推廣的就是靜心。 教大家透過各種呼吸法、瑜伽動作或手印、吉祥的咒語，來達到靜心安身的目的。 不只股神教我們要靜心穩住，國內外各大研究機構也發現不少靜心的益處，簡單總結一下，包含減輕心理壓力、改善由壓力引起的諸多不適症狀、降低血壓、預防動脈硬化、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠等等。 幫自己做對一件事，可擋下千千萬萬種不適，若遇到這樣的好方法，當然要趕快挑起來做啊! 下面教的這套「正念靜心揉肚功」，正屬於這類一招勝百招的好功法，透過安撫有「第二大腦」之稱的腸道神經系統（ Enteric Nervous System ），幫助靜心安眠。
888"車牌熱搶】今日車牌拍賣額逾205萬 即睇最高成交「Kp 888」、「Kb 8888」值幾錢？
運輸署今日 (23日)拍賣340個車輛登記號碼，全日最高成交價為車輛登記號碼*「KP 888」，以105,000元售出；第二高成交價的車輛登記號碼為*「KB 8888」，以99,000元售出；全日共售出
北極星（最靠近北天極的一顆恆星）
Polaris 別 名 北辰 勾陳一 小熊座α 分 類 恆星（黃巨星）
懷孕參加喪禮懶人包! 獨家資料! (2024年更新)
懷孕參加喪禮: 懷孕未滿三個月可參加長輩喪禮與拈香嗎？ 孕婦如何避煞？ 喪禮禁忌注意事項! 出殯，指的是將原本安放的靈柩，移動至特定場所入土或火化的儀式，台語又叫「出山」。 在此同時，家屬通常會舉行一個供眾人追思，做為最後致意的機會，通常也稱之為「告別式」或「喪禮」。 此時除了家人之外，還會有親朋好友或機關團體來上香致意，雖然喪事在台灣人心中難免有些許刻版印象和忌諱，但因為意義非凡，所以大多數的人都會盡量親自前往弔唁。 因為這幾點依據，所以如非是必要，孕媽最好不要去參見婚禮和喪禮，就算是很重要的婚喪禮，孕媽有要考慮自己的身體情況，不要逞強，以免傷害到自己和肚子裡的胎兒，還給別人添麻煩。
子女与父母属相相克表 子女与父母属相相克表详解
1、属相鼠克属相马：父母亲生肖如果是属鼠的，子女生肖又偏偏属马的话，这种属相小孩对于父母的类型是属于自暴自弃，父母亲要花很多心血在这个子女身上; 2、属相牛克属相羊：父母亲生肖属牛的话，而子女生肖是属羊的，那么这种属相小孩对于父母的类型是属于孟母三迁，父母亲花较多的钱，希望给小孩一个好环境; 3、属相虎克属相猴：如果父母亲生肖是属虎的，但是子女生肖是属猴的，这种属相小孩对于父母的类型是属于纵容放任，父母亲要多花时间在管教小孩身上; 4、属相兔克属相鸡：父母亲生肖属兔，但是子女生肖属鸡的话，这种属相小孩对于父母的类型是属于不求上进，父母亲对小孩的教育会花很多心思;
記住客廳風水簡單12字口訣，讓你聚財、納財、招財還能留財!
客廳風水三大要點： 1 上明下暗、上輕下重、上圓下方 2 格局方正為宜 3 走道動線要好 一般來說，從大門或玄關進到房子裡面之後，第一個會遇到的空間就是客廳。 所以在風水上會將客廳與男主人的運勢畫上等號，從一個家的客廳擺設，就可以看出男主人在這個家的地位。...
12生肖2024龍年財運：馬掌握機會，羊目標明確，猴福至心靈
首頁 好享生活 心靈成長 12生肖2024龍年財運：馬掌握機會，羊目標明確，猴福至心靈 生肖命理僅供參考，切勿過度迷信。 遠見好讀 2023-12-07 瀏覽數 17,650+ 《2024龍年開財運賺大錢》／僅為情境圖，取自unsplash 聽遠見 2024甲辰龍年，12生肖中，屬馬、猴、雞的朋友如何旺宅、旺財、旺運、旺事業？ 幸運色系與數字、方位方位又是什麼？ 生肖屬馬─掌握住機會，讓夢想變成理想；生肖屬羊─目標越明確，行動就越有力道；生肖屬猴─不按牌理出牌，創造空前的大成功。 （本文節錄自《2024龍年開財運賺大錢》一書，作者：陶文，時報出版 ，以下為摘文。 ） 生肖屬馬：掌握住機會，讓夢想變成理想 生肖屬馬：掌握住機會，讓夢想變成理想。 （僅為情境圖，取自unsplash）
車牌拍賣結果｜「999」賣152萬全日最高 無字頭「8884」25萬成
拍賣分上午及下午兩節進行，下午一節成焦點，三個最高拍賣車牌也是在下午成交。. 運輸署表示，車輛登記號碼999售得152萬元，為今日拍賣的最高成交價。. 其次拍賣得最高成交價的車輛登記號碼為8884，得款250,000元，5041則以215,000元排第三；而售價最低的車輛 ...
[請益] 開門見廁有無解決之道？
大家好 之前買了一間小套房 真的很小 實坪只有五坪大 最大的問題是一開大門是廁所 而且還正對馬桶...當初看的時候覺得很無言 不過帶看的先生說反正是房客再住的 她不介意就好 然後...我就買了囧 想請問這樣有沒有化解之道 （應該是沒救了吧囧） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 49.216.184.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/home-sale/M.1687268212.A.316.html 推 dkl1027: 廁所打掉 去公設廁所上 06/20 21:39 地下室好像有廁所 推 soqqcat: 已經很小了還想要怎麼改？ 06/20 21:40
